夏至

今日は、一年の中で一番昼間の時間が長い日「夏至（げし）」ですね。

最近は、夜７時を過ぎても空が明るいですよね。

夜７時を過ぎて空が明るいと、１日が長く感じてとっても得した気分がしていました✨

福島県の今日の日の入り時刻は夜7時02分。

あいにくのお天気で夏至の夕焼けを楽しむことはできなそうですが、土と植物の香りの入り混じったしっとりとした空気を愉しむこととしましょう🐌

そして、明日は満月🌕

6月の満月は「ストロベリームーン」と呼ばれているそうです。野イチゴの収穫時期であることからこのように名付けられているそうです。

満月の時は、海が満ちるように、からだも感情も膨張するときです。

カラダはむくみやすく、疲労気味の方はいつもより疲労やダルさを感じやすくなるでしょう。頭痛が起こる方も多いようです。

また、感情も増幅されやす時です。

ネガティブな感情で言えば、イライラしやすかったり、感傷的になりやすかったり・・・。

ポジティブな感情も増幅されますが、逆に羽目を外しすぎて、暴飲暴食や車のスピードの出し過ぎなど、「後々、後悔😅」ということにもなりかねないので気をつけたいですね😁

満月の時は、吸収もよくなるとされています。

スキンケアやヘアケアでは、栄養を与えるパックやトリートメント材を使用するといつも以上の効果が期待できそうです。

食事については、自分の体の状態に合わせた栄養成分を摂ること意識されるとよいですよ。

この時期のむくみは梅雨も大きく関係しています。

湿度の高いこの時期は、皮膚からの水分蒸散率が低下します。

さらに、冷たい飲み物を多く摂ることで内臓を冷やし、入浴は『シャワーのみ』となると、汗をかけずにカラダに余分な水分が溜まりやすくなります。

今晩はゆっくり湯船に浸かって、心と体を温めてみてはいかがでしょうか🍀

Petit Maniには、月の満ち欠けに合わせた手技とアロマを使用した『ルナサイクルセラピー（90分）11,000円』がございます。

ルナサイクルセラピーは、Luna（月）と精油（アロマ）のパワーでリズムの乱れからくる心と体の不調に働きかけるアロマオイルマッサージです。

現代人は、忙しいがゆえに元々備えられたヒト（自然世界の中での生き物）としてのリズム（サイクル）を無視しがちではないでしょうか。

人には生まれたときから備わっている体内時計（日内変動）があります。

また、女性には生理周期もありますね。

月と女性は特に関わりが深いと言われており、生理の周期と月の満ち欠けの周期は同じです。

また、満月の時は出産が多いと言われています。

宇宙をただようような感覚で受けていだたくアロマオイルマッサージです。

呼吸が浅くなっている方、寝付きの悪い方、睡眠の浅い方、気持ちが落ち込みやすい方、ホルモンバランスの乱れの気になる方、集中力が落ちていると感じる方、排泄のサイクルが乱れている方などにオススメです。