皆さんはいかがお過ごしでしょうか？

おはようございます。

皆さんはいかがお過ごしでしょうか？

いつも以上にお仕事が忙しい方、いつもと違う環境の中で不便さを感じながらお仕事をされている方、お仕事がお休みになりお家で過ごされている方…

それぞれの場所でそれぞれの立場をおもちでしょうから、きっと、それぞれにやるべきことをされていることと思います。皆さん、本当にお疲れ様です💖

私は、ほとんどの時間を自宅で過ごしています。

私が自宅で何をしているかというと、セラピストとしてPetitManiのホームページを更新したり、大学生として論文を読んだり、プログラミング💻の勉強（←これ、苦戦してます💦）をしたり、そして、YouTubeを観て笑ったり、友人や家族と電話やLINEで連絡をとったりして過ごしています。

今までと少し違う過ごし方をすることで、いろいろな発見と初体験があります。YouTubeは今までほとんど観たことありませんでしたが、観てみたらテレビ番組とはまた違う面白さがあることを発見しました🤣大学の同期がヨガの先生なので、オンラインでの遠隔ヨガレッスンという初体験もしました🧘‍♀️

ここからは、おまけの内容です！！絶対いつもなら掲載しない写真ですよ😁

数日前の朝食です（笑）

卵も牛乳も無しに作ってちょっと焦げたパンケーキ🥞と、濃くなってしまったお茶☕️

普段の大雑把さが写真からバレてしまいますね😆

この写真は、もともとは、会う予定がキャンセルになってしまった友人たちに送るために撮った写真です。蜂蜜やお茶など友人たちからの頂き物を集めて朝食にしました😄

お茶の香り、温かさ、蜂蜜の甘さ、ウインナーのしょっぱさ、ブロッコリーの不思議な食感…食事だけでも沢山の五感（6感とか7感まで出てくるかもしれません？笑）をフルに使って食べるマインドフルネス ができます。お時間のある方は、「食べる瞑想」「食べるマインドフルネス 」でググって、試してみてください✨