日焼け対策⑤飲み物編

今回は、夏におすすめのハーブティーレシピのご紹介です。

赤い色も綺麗で甘酸っぱく爽やかで、ゴクゴク飲みたくなる味です！！

ただし、内臓を冷やすとむくみやだるさにつながるので、飲む時間や量には注意が必要です。

レシピ

• ハイビスカス
• ローズヒップ
• オレンジピール

温かいハーブティを淹れる要領で作り、冷やします。

ステビア（ハーブ）や蜂蜜を入れると甘くて、さらに、飲みやすくなります。

美味しいのに、日焼けした肌の回復促進と夏の疲労回復効果があるため夏におすすめのレシピです。

是非お試しください🍹